خانه | سینما و تلویزیون | یبوست باعث بروز چه بیماره هایی میشود و راه حل درمان یبوست چیست ؟

یبوست باعث بروز چه بیماره هایی میشود و راه حل درمان یبوست چیست ؟

یخچال خالی از میوه و سبزی و غلات و حبوبات،  بدین معناست که به اندازهٔ کافی فیبر به بدنتان نمیرسد.در این مطلب از مجله اینترنتی پارسی وان درباره  یبوست صحبت میکنیم.

 

وقتی مواد زائد از بدن خارج نشود، مواد سمی وارد بافت ها می شود و به آنها صدمه میزند،

 

که این خود مشکل اساسی در بروز بیماری هایی است که زندگی را به خطر میاندازد.

 

در افریقای جنوبی از سرطان روده خبری نیست،

 

زیرا سیاه پوستان آن جا به علت مصرف سیبزمینی هندی، انواع دیگر میوه ها و سبزی های سبز، چندین بار اجابت مزاج دارند.

 

اگر اجابت مزاج روزی یکی دوبار صورت گیرد، روده ها تمیز میماند.

 

هرگز نباید اجابت مزاج را به تأخیر انداخت معمولاً افرادی که رژیم غذایی شان از فیبر غنی است،

 

به فاصلهٔ پنج تا پانزده ساعت دوبار اجابت مزاج می کنند.

 

ولی در غرب که رژیم غذایی شان فیبر کم دارد و فرآورده های حیوانی زیادی مصرف میکنند،

 

یبوست

بین ۶۵ تا ۱۰۰ ساعت طول می کشد تا دوباره اجابت مزاج کنند،

 

این انسداد موجب بروز مشکلات زیادی در جذب مواد مغذی می شود.

 

یبوست باعث بواسیر می شود.

 

فلاونوئید موجود در گیلاس سیاه وتوت باعث تقویت رگ های مقعد می شود، که به التیام بواسیر کمک میکند.

 

یبوست آغاز بروز آماس واگراهه هم هست، که مشخصات آن وجود کیست های کوچک در جدارهٔ روده است،

 

که به علت فشار و یبوست، دوباره ایجاد می شوند.

 

ذرات غذایی در این کیست ها تجمع کرده و ایجاد التهاب و درد و ناراحتی میکنند با خوردن فیبر کافی، این ذرات دفع می شوند.

 

مواد فیبری چه کمکی به درمان یبوست میکنند

یبوست

مواد فیبری وقتی معروف شدند که اهمیت آنها برای هضم، سیستم ایمنی بدن، سطح کلسترول، سلامتی روده و دفع سم آشکار شد.

 

مواد فیبری برای اینکه مواد غذایی سریع تر منتقل شوند، روده را تحریک میکنند.

 

مرض عمومی یبوست از این طریق به طور طبیعی میتواند رفع شود .

 

مواد فیبری در روده متورم می شوند و در داخل خود مواد سمی را نگه می دارند.

 

در غیر این صورت سموم باعث تحریک دیوارهٔ روده شده و از طریق خون به سرخ رگ ها و موی رگ ها منتقل می شوند.

 

بسیاری از سموم و اسیدهای صفراوی به وسیله مواد فیبری از بدن دفع می شوند.

 

بدن عاری از سم شده و جگر را وادار می کند که از کلسترول شیرهٔ صفراوی جدید تولید کند و بدین صورت سطح کلسترول در خون کاهش مییابد.

 

علاوه براین، مواد فیبری، غذای اصلی بیشتر باکتری هاي اضافی در روده را تشکیل می دهند،

 

بعضی از این باکتری ها اگر خوب تغذیه شوند، تولید مواد دفاعی در مقابل مسببین سرطان کرده.

 

و ویتامین هایی تولید میکنند که سیستم ایمنی روده را در مقابل هجوم عوامل نفوذی تقویت می نماید.

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

Web Analytics